Oleh : Dani, S.Pd.I
Kesehatan sangatlah penting untuk menjalankan aktifitas sehari-hari, apa lagi sistem sekolah SMA IT Raudhatul ulum adalah Boarding School, tentu kesehatan sangatlah penting bagi santri/wati dalam menjalankan kegiatan di pesantren yang sangat padat sekali. Dalam Muwashoffat sudah jelas terdapat point tentang kesehatan yaitu sehat jasmani. Arti sehat jasmani, yaitu kesehatan yang berhubungan dengan badan atau tubuh seseorang. Ada pepatah mengatakan ” di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat”. Allah pun lebih mencintai mukmin yang kuat dari pada mukmin yang lemah, arti dari kuat disini sangat luas.
Ustadz Bashirudin mengatakan ada dua unsur kesehatan Jasmani; pertama Unsur Lahiriyah dan Batiniyah. Bagaimana kita menjaga Kesehatan lahiriyah dan Batiniyah? ada 4 cara menjaganya yaitu; menjaga kebersihan Jasmani, memakan makanan yang halal dan sehat (baik), menjaga pola hidup yang sehat dan berolahraga. adapun untuk menjaga kesehatan batiniyah adalah dengan cara selalu berzikir (mengingat) Allah SWT. Baik dengan cara Shalat, membaca al Qur’an dan sedekah. Makanan juga berpengaruh terhadap kesehatan jasmani, makanan yang cukup gizinya tentu berpengaruh terhadapat kesehatan jasmani kita.
Dr. Ace Baehaki menambahkan bahwa makan yang baik adalah makanan yang halal dan sehat. makanan yang sehat tergantung pada zat gizi dan kebersihan makanan itu sendiri. Adapun zat Gizi yang terkandung dalam makanan adalah karbohidrat, protein , lemak, vitamin, mineral dan air. Salah satu zat gizi yang baik adalah protein, makanan yang mengandung banyak protein sangat baik untuk dikonsumsi bagi tubuh.
Mudah-mudahan dengan seminar kesehatan yang diadakan kali ini dapat membuka mata kita untuk mengetahui betapa pentingnya gizi dalam makan untuk tubuh manusia, sehingga kita semua selalu memperhatikan setiap makanan yang kita konsumsi terutama mengenai kandungan gizi yang terdapat pada makanan tersebut.
